الـــبـــيــا ن
|
الاله الا الله محمد رسول الله
سبحان الله وبحمده سبحان الله العضيم |
| | | | اهمية وجبة الافطار |  الأربعاء سبتمبر 29, 2010 6:26 am من طرف أتنفس هواكـ | يعتقد بعض الأشخاص أن إهمال وجبة الإفطار يساعد في إنقاص الوزن، ولكن الدراسات تشير إلى أن من لا يتناولون الإفطار يعوضون ذلك بأكل كمية أكبر من الطعام على وجبة الغداء، لذلك فإنه من غير المجدي الاستغناء عن هذه الوجبة بدعوى …
[ قراءة كاملة ] | | تعاليق: 1 |
| تشيز كيك بالفرن | | الجمعة أكتوبر 01, 2010 12:56 pm من طرف أتنفس هواكـ | [وحدهم المشرفون لديهم صلاحيات معاينة هذه الصورة]
[SIZE="3"]المقادير:[/SIZE]
* كوب وربع من البسكويت
* ملعقتا طعام من السكر وملعقتا طعام من الدقيق
* 3 ملاعق طعام من الزبدة المذوبة
* 500 غ من الجبنة القشطية
* كوب من السكر
* ملعقتان صغيرتان من …
[ قراءة كاملة ] | | تعاليق: 0 |
| طبق خليجي .. كبسة اللحم والجريش | | الجمعة أكتوبر 01, 2010 11:15 am من طرف أتنفس هواكـ | [وحدهم المشرفون لديهم صلاحيات معاينة هذه الصورة]
[SIZE="3"]المقادير:[/SIZE]
* 5 أكواب أو 1250 مل من الماء
* 1 كغ من موزات لحم الغنم? المقطعة إلى مكعّبات متوسّطة الحجم
* 3 ملاعق طعام من الزيت النباتي
* 2 حبات متوسطة الحجم أو 300 غ من البصل? …
[ قراءة كاملة ] | | تعاليق: 0 |
| صينية البطاطا مع اللحم المفروم | | الجمعة أكتوبر 01, 2010 11:09 am من طرف أتنفس هواكـ | [وحدهم المشرفون لديهم صلاحيات معاينة هذه الصورة]
[SIZE="3"]المقادير:[/SIZE]
* كيلو بطاطا مسلوقة ومهروسة
* 2/1 كيلو لحم مفروم
* 2 ملعقة كعك مطحون (بقسماط)
* بياض بيضة
* 3ملاعق أكل زبدة سائحة
[SIZE="3"]طريقة التحضير:[/SIZE]
* تدهن صينية وترش جيداً بطبقة من …
[ قراءة كاملة ] | | تعاليق: 0 |
| يخنة الدجاج على الطريقة السورية | | الجمعة أكتوبر 01, 2010 10:46 am من طرف أتنفس هواكـ | [وحدهم المشرفون لديهم صلاحيات معاينة هذه الصورة]
[SIZE="4"]المقـادير:[/SIZE]
* 1 كلغ أو 1 دجاجة كاملة مقطّعة إلى 8 قطع
* 6 كوب أو 1250 مل ماء
* 2 عود صغير قرفة
* 2 مكعب مرقة الدجاج ماجي
* 200غ أو 2 حبّة جزر متوسطة الحجم مقطّعتان إلى مكعبات
* 200غ أو 1 …
[ قراءة كاملة ] | | تعاليق: 0 |
| طبق لبناني غراتان الخرشوف مع اللحم | | الجمعة أكتوبر 01, 2010 10:33 am من طرف أتنفس هواكـ | [وحدهم المشرفون لديهم صلاحيات معاينة هذه الصورة]
[SIZE="3"]
المقادير:[/SIZE]
* 600 غ من قلوب الخرشوف المثلّجة أو المعلّبة
* 3 ملاعق طعام من الزيت النباتي
* 2 حبات متوسطة الحجم أو 300 غ من البصل? مقطعتان إلى شرائح رفيعة
* 3 فصوص من الثوم? مسحوقة
…
[ قراءة كاملة ] | | تعاليق: 0 |
| حصوات الكلى | | الأربعاء سبتمبر 29, 2010 6:59 am من طرف أتنفس هواكـ | ما هي حصاة الكلية؟
هي جسم صلب يتشكل في الكليتين ويتفاوت حجم هذا الجسم والمعروف بحصوات الكلى من حجم صغير لا يرى بالعين المجردة إلا بالمجهر إلى حجم يقارب كرة الجولف قطرها حوالي 4.7سم وتتكون بشكل رئيسي عند الرجال. وقد تسبب …
[ قراءة كاملة ] | | تعاليق: 0 |
| فوائد الموز العلاجية | | الأربعاء سبتمبر 29, 2010 6:46 am من طرف أتنفس هواكـ | يحتوي الموز على ثلاثة سكريات طبيعية - سكروز وسكر الفواكه والجلوكوز، مع الألياف بالطبع، يمنحنا الموز دفعة كبيرة وثابتة وفورية من الطاقة.
حيث أثبت بحث علمي بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي …
[ قراءة كاملة ] | | تعاليق: 0 |
| فوائد البندق لمرضى القلب | | الأربعاء سبتمبر 29, 2010 6:38 am من طرف أتنفس هواكـ | أفاد باحثون بأن المواد الغذائية الموجودة بالبندق صديقة للقلب والشرايين كونها مصدر لـ "أوميجا3"، التي تمنع تخثر الدم وانسداد الشرايين, وتخفض ضغط الدم وتقلل خطورة المصابين بمرض السكري من إصابتهم بأمراض القلب.
…
[ قراءة كاملة ] | | تعاليق: 0 |
| | احصائيات | هذا المنتدى يتوفر على 14 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو memo فمرحباً به.
أعضاؤنا قدموا 557 مساهمة في هذا المنتدى في 525 موضوع
|
| المتواجدون الآن ؟ | ككل هناك 6 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 6 زائر
لا أحد
أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 16 بتاريخ الأربعاء يوليو 24, 2013 12:47 am
|
|
| |
|
