بسم الله الرحمن الرحيم
لكل انسان اعداء والام واحزان وتاريخ اسود في حياته وتظهر مشاعر الحقد والكراهية من الاعداء طوال الوقت
وكلنا نتسال لمدا لدي اعداء لمدا يحقدون علي لمدا يكرهونى لمدا الظلم مدا فعلت لهم وتتكاتر الافكار يوم وراء يوم الا ان تصبح عادة وافكار يومية وفي النهاية لن ينضر ويتالم سواء صاحب الافكار الا ان يمرض بمراض نفسية وعضوية ويموت
افكار مثل السم تمشي في دمناء الا ان يزيد السم ويقضي علينا
يجب ان نقضي على السم ونمتنع ونقول انا المسوال عن كل مايحدث لي انا لالوم او اكره احد بعينه كل من ظلمنى اوضرني سوف ادعي عليه بان الله يهلكه ويدمره
ثم انساه وان الله سوف ينتصر لي ولو بعد حين
حتاء لو رجع مرة اخرة ادعى عليه مرة اخرا وانساه
يجب ان نعتبر بان الدعاء الى الله هو العلاج الازم لخراج السم من اجسدنا
ثم لاسمح لنفسي بان افكر بفكار سلبية او مشاعر الحقد والكره ويداء الاخرين فهي سم تقتلني وتجعلنى الة صنع واخراج السموم والنفيات
ان عقلي ليس مصمم لتدمير نفسي بفكار سئية مهما يحدث من حولي من امور
بل انا صممت عقلي لمشاعر نبيلة وحب ونجاح وطموح مهما تكن الضروف لايهم من هم حولي اشرار او طيبين انا لااستطبع سواء التفكير بتفكبر ناجح وطموح وافكار ايجابية
وان الافكار السلبية تاتي مثل الفيروس يجب ان اتخلص منها في اسرع وقت منكن
انا ليس مخلوق مثل سيارة البلدية اجمع السموم ووزع السموم
انا احب اكون نظيف من الداخل قبل الخارج